【正しいスキンケア方法を伝授‼️】
皆さんは普段のスキンケアに対して
どのような意識を持ちながら行っていますか？
スキンケアは美肌へ導くために1番重要な
役割だと私は思っています。
年齢や季節によって変わる肌。
毎日ご自身のお顔を触っていれば少しの変化でも
お気づきになったりしませんか？
まずは美肌へ近づくために基本的な
スキンケア方法を皆様にご紹介していきます。
【スキンケアの役割】
最初にスキンケアで使うものと役割を
知っていきましょう♪
・クレンジング→メイクを落とすことで毛穴にメイクや油分がつまるのを防ぐ。
・洗顔→古い角質を落とし皮脂汚れを落とす。
・導入液→化粧水や美容液、乳液などの成分を浸透しやすくする。
・化粧水→お肌に水分を与える。
・美容液→美白やハリなど、美容効果を加速させる。
・乳液、クリーム→お肌に水分と油分乾燥したところにバリア機能をサポートする。
・シートマスク、パック→お肌に美容成分を浸透させ、毛穴汚れを取り除く。
・日焼け止め→紫外線からお肌を守る。
このように基礎化粧だけでもたくさんの
種類を使用する必要があります。
ですが朝も夜もこれを全部つけるのは大変
ですよね！
朝と夜でスキンケア方法が少し違うので
朝編と夜編でご紹介していきます♪
【朝と夜のスキンケアの違い】
| 朝のスキンケア | 夜のスキンケア |
|
・睡眠中の汗や皮脂汚れなどを落とす ・お肌を保湿し、紫外線や外的刺激から守る |
・メイクや皮脂汚れを落とす
・花粉や紫外線、日中の外的ダメージからお肌を保湿、回復させていく。 |
【朝編 スキンケア】
忙しい朝のスキンケアは貴重な時間です！
手早くお肌を整えましょう♪
①洗顔で汚れを落とす！
先程にもあったように睡眠中は
寝返りをしたり何度も枕にお肌が擦られます。
汗や皮脂の汚れは水洗いだけでは綺麗になりませんのでしっかり洗顔料で泡を立て肌を擦らないように
洗っていきます！
水の温度も冷たすぎないぬるま湯で流すのが
ポイントです♪
洗顔後のタオルは清潔なタオルもしくは柔らかい
ペーパーなどで押さえるように拭き取りましょう♪
②化粧水でお肌に潤いを！
洗顔後はすぐスキンケアに入りましょう！
間を空けてしまうと乾燥の原因になってしまいます。
化粧水はお肌に水分を与えますのでしっかり
つけましょう
③美容液で栄養補給！
化粧水の後はお肌に栄養補給を与えましょう！
美容成分がお肌の隅々に届けてくれます。
シミやくすみ、ハリなどが気になる方、
ご自身で必要だなと思う美容液を選んでつけましょう♪
④乳液、クリームでしっかりと保湿！
オイリー肌の方でも乳液やクリームは必須です！
化粧水や美容液を閉じ込めて蒸発を防ぐ役割があります。
⑤日焼け止めで紫外線ブロック！！
日焼け止めは季節に関係なくつけましょう！
メイクの前にもしくは日焼け止め効果のある化粧下地をつけることでお肌を守ります！
時間があれば化粧水の後にさっぱりタイプの
パックをするなども効果的です♡
【夜編 スキンケア】
夜は忙しい朝と違って比較的時間を有効に
使えると思います！
1日のダメージをリセットし、寝る前の
水分補給と丁寧なスキンケアをしましょう！
①クレンジングでメイクと皮脂汚れをオフ！
メイクと皮脂汚れをクレンジングで落とします。
顔の内側から外側に向けて円を描くように
やさしく伸ばしながらメイクを浮かせて
ぬるま湯で洗い流しましょう。
②残りの汚れを洗顔で落とす
洗顔料をしっかり泡立てて包むように洗いましょう。
クレンジングで洗い流せなかった
角質や汚れを除去します。
洗顔後は柔らかいタオルやペーパーで
擦らないように拭き取りましょう！
③導入液で美容成分の浸透をよくする
導入液をつけることでその後の化粧水や
美容液の浸透を良くしていきます。
④化粧水で水分補給
日中に紫外線を受け
乾燥し固くなった肌をしっかり保湿。
水分を与え、整えます。
⑤フェイスシート、パックで保湿
美容成分がたっぷり入っているので
しっかり栄養を補給し保湿します。
製品によっては⑥と逆の場合もあります！
⑥美容液で栄養補給
紫外線や花粉など外的からの刺激で
お肌はダメージを受けています。
そんなお肌にはしっかり栄養を与えましょう！
⑦乳液、クリームで水分を閉じ込める
補給した潤いを逃がさないようにしっかり
お肌に閉じ込めましょう！
【朝と夜のスキンケアはそれぞれ違う！目的に合わせてしっかりとケアを…】
朝と夜でスキンケアは目的が違います。
それぞれに合わせて丁寧にしっかりケアをしましょう！
朝は日中の刺激から肌を守るケアを
夜は1日のお肌の汚れやダメージから回復させるケアを
正しいスキンケアの順番と方法を理解した上で
日々ケアを丁寧に行うことで美肌へ導いてくれますので
ご自身のペースで毎日楽しく続けましょう。